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애플진저 파인애플 주스

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2015/07/16 10:57 / by Dole(돌)
애플진저주스 체온은 올리고 면역력증진 파인애플주스
 
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애플지전주스 체온은 올리고 면역력증진 파인애플주스

한낮은 더워 주로 오전에 걷기운동 하고 오는데요.
나 자신과의 약속(우리동네 아파트 단지 두 바퀴 돌고 오면) 어플로 7000천보네요
집에서 나서기는 싫어도, 걷기 운동하고 오면
몸 순환도 잘 되는 것 같고, 
면역 증진에 좋은 애플진저 주스 만들어 한잔 쭈욱 마시면
몸이 따뜻하게 체온도 올라가는 것 같아요.
애플진저 주스는 소화 작용과 피로 회복에 도움을 주는
사과와 파인애플에 매운맛을 내는 생강이 더해지면
체온을 상승시켜 주며 항암 효과 및 면역력 증진에 도움이 된다고 합니다.

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[재료]
돌코리아 스튀티오 파인애플 한개, 사과두개, 생강60g
*사과는 소화와 피로 회복에 좋고,
*생강은 진저롤 항염작용에 좋고,
*파인애플은 소화를 촉진시켜 줍니다.

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파인애플은 양쪽 껍질을 잘라내고
세로로 길게 자른 후 심지를 제거하고 휴롬에 넣기 좋게 잘랐어요.

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놀이동산이나 남대문 시장 가면 파인애플을 길게 썰어서
나무젓가락에 꽂아서 팔던데..
이렇게 길게 썰어 나무젓가락에 꽂아 울집 방학 중인 대딩 딸아이 먹으라고 줬네요.
샛노란 파인애플이 잘 익어 정말 상큼 달콤합니다.

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사과도 씨를 빼 내고, 적당한 크기로 썰어 놓고
생강은 껍질을 벗겨 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 잘랐어요.

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투입구에 파인애플, 사과, 생강을 넣고 착즙했어요.

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잘 익은 파인애플이라 주스를 갈아도 샛노라니 예쁘지요?
상큼하고 파인애플 향이 달콤하게 나면서
생강향도 은은하게 난답니다.

파인애플은 소화를 촉진하고 피로회복에 좋으며
뼈건강에도 좋고, 변비를 해소하는데도 좋다네요.

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몸을 따뜻하게 하는 생강 
생강에는 매운맛을 내는 진저 롤이라는 성분이 함유되어 있어
성질이 따뜻하여 발한 작용을 하며 식욕을 증진하고 소화를 촉진하며 위와 폐를 건강하게 합니다.
여름에는 식욕증진제나 식중독 방지용으로, 
겨울에는 몸을 보호하고 감기를 예방하는 식품으로 사용할 수 있습니다.
항암작용을 하고, 음식에 독특한 향미를 더해 주면서 체지방을 감소하는 효과도 함께 얻을 수 있으므로
자연스레 다이어트에도 도움을 줍니다.
 
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실은<파인애플, 사과, 생강>을 넣고 애플진저 파인애플 주스를 잔득 만들어 냉장고에 넣어 두었더니
남편도 아침에 일어나면 한 병씩 꺼내 드시고,
큰 딸램이도 출근할 때 두 병식 싸 주고
가족모두 애플진저 주스 마시고 있습니다.

달콤하고 생강향도 은은하게 나면서 체온도 올리고, 면역력 올리는데도 좋고
아침 운동하고 나서 한잔씩 마시면 달콤 상큼 개운 한 것 같아요.

왕비의 햇살미소에 오신님들 좋은 하루 보내세요.

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왕비의 햇살미소의 맛있는 "애플진저 파인애플 주스 만드는법" 레시피 감사합니다 ^^


 

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