Dole 과일농장

[441]미래꿈 어린이집

[441]미래꿈 어린이집 9시 50분 행사장 도착!! 여기는 마곡에 위치한 미래꿈어린이집이에요. 지난 수업도 열매반 친구들이었는데 연달아서 미래꿈어린이집에서도 열매반 친구들과 수업을 하게 되었네요. 오늘은 또 어떤 열매반 친구들일지 어린이집으로 들어가볼까...

[440]구립성내 어린이집

[440]구립성내 어린이집 9시 50분 행사장 도착!! 6월 첫번째 수업은 성내동에 있는 성내어린이집에서 진행하게 되었어요. 오늘은 어떤 친구들을 만날지 어린이집으로 들어가 볼까요? 오늘 만날 친구들은 열매반인가봐요. 교실로 입장! 10시 교실 변신중 열매반 교...

다양하게 활용 가능한 ‘숲 속의 버터’ 아보카도로 콜레스테롤 수치 낮추세요!

정크푸드 대신, 아보카도를 섭취해서 콜레스테롤 수치를 낮추세요! 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재되어 있는 ‘숲 속의 버터’ 아보카도는 퓨전 음식 레시피에 자주 등장하는 재료입니다. 생으로 썰거나 으깨 먹기도 하고, 굽거나 튀기기도 하...

파인애플 식초 열풍! 식초의 효능을 알아볼까요?

식초의 효능을 알아볼까요? 바나나, 파인애플, 사과 등의 과일 식초를 만들어 건강한 다이어트를 하는 것이 화제가 되고 있습니다. 미국의 아리조나 주립대 연구진들은 다이어트를 진행 중인 사람들을 대상으로 높은 혈당의 음식을 4 티스푼의 사과식초를 물에 탄 ...

바나나, 건포도, 콩의 공통점은?!

바나나, 건포도, 콩의 공통점은?! 시리얼 토핑이나 빵의 재료로 자주 쓰이는 바나나, 건포도, 콩, 이 세 가지는 겉보기에 공통점이 없어 보이지만 모두 칼륨을 풍부하게 함유하고 있다는 특징이 있습니다. 최근 칼륨이 뇌졸중 발생을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 ...

새콤달콤 키위로 변비 극복!

새콤달콤 키위로 변비 극복! 운동 부족과 스트레스 등으로 인한 변비는 현대인에게 익숙한 고민이 되었습니다. 그 고민을 덜어줄 반가운 연구결과가 밝혀졌는데요. 새콤달콤한 맛에 영양도 가득한 키위가 변비를 극복하는 데 도움이 된다는 내용을 소개해드리겠습니...

영양만점 바나나가 상처회복에 도움이 된다?

영양만점 바나나가 상처회복에 도움이 된다? 상처가 생기면 그 순간의 아픔만큼 흉터가 남지는 않을지, 염증이 생기지는 않을지 걱정도 큽니다. 바나나를 먹으면 상처가 빠르게 회복 되고 피부 건강에도 도움을 준다는 연구 결과가 밝혀져, 돌 뉴스레터 첫 번째 소...

[439]예쁜마음 어린이집

[439]예쁜마음 어린이집 9시 50분 행사장 도착!! 오늘은 화성에 있는 예쁜마음 어린이집에서 수업을 진행하게 되었어요. 영유아 어린이집이라 친구들이 어려서 눈높이에 맞춰서 어떻게 수업을 재밌게 해야할지 걱정이 되기도 했지만 한편으로는 얼마나 귀여운 친구...

귀여운 영양간식, 바나나 딸기 메롱

귀여운 영양간식 바나나 딸기 메롱 본격 더위가 시작되면서 아이들 영양에 더욱 신경 쓰게 되는 요즘, 영양만점 과일인 바나나와 딸기를 이용해 쉽게 만들 수 있는 간식을 소개해드리겠습니다. 이름만큼 모양도 귀여운 ‘바나나 딸기 메롱’입니다. 달콤...

[438]파랑새 어린이집

[438]파랑새 어린이집 9시 50분 행사장 도착!! 5월의 첫 수업은 파랑새 어린이집에서 진행되었어요. 오늘은 어떤 친구들을 만날지 물망초반으로 들어가볼까요? 친구들을 기다리며 수업을 준비해 봐요. 10시 교실 변신중 우리 친구들을 맞이하기 위해 선생님들이 5...

바나나에 풍부한 수용성 섬유질로 비만을 예방하세요!

바나나에 풍부한 수용성 섬유질로 비만을 예방하세요! 흔히 비만을 예방하기 위해서는 조금 먹고, 많이 움직여야 한다고 알고 있습니다. 하지만 섭취하는 것으로 비만을 예방할 수 있는 과일이 있답니다. 바로, 바나나인데요. 바나나에 풍부한 수용성 섬유질이 비만...

운동 후 관절염, 파인애플로 완화시키세요!

운동 후 관절염, 파인애플로 완화시키세요! 가벼운 운동 부상의 약 40%를 차지하는 인대염증은 손가락, 팔목, 어깨, 팔꿈치 등 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 운동 선수들은 인대염증을 예방하거나 빨리 낫도록 식습관에 특별히 신경을 쓰면 경기에 출전하지 ...

아이 두뇌 발달에 도움 주는 비타민C 가득한 과일을 소개합니다!

아이 두뇌 발달에 도움 주는 비타민C 가득한 과일을 소개합니다! 과일이 건강에 좋은 것은 잘 알려진 사실이지만, 특히 두뇌 발달에 좋다는 연구 결과가 밝혀져 소개해드리겠습니다. 과일을 좋아하지 않는 아이가 있다면, 주목해주세요! 최근 미국임상영양저널(The ...

브로콜리 하나에 영양이 가득! 브로콜리로 암을 예방하세요~

브로콜리 하나에 영양이 가득! 브로콜리로 암을 예방하세요~ 1인분에 50칼로리밖에 안 되는 브로콜리에는 식이섬유, 엽산, 비타민 A, C, K가 풍부하게 들어있습니다. 최근 진행된 두 개의 연구에 따르면, 이 영양만점 브로콜리가 암을 예방하는 역할도 한다고 합니...

다이어트 중 정체기, 극복 방법을 알려드려요!

다이어트 중 정체기, 극복 방법을 알려드려요! 다이어트를 해본 분들이라면 살이 빠지다가 정체되는 시기의 두려움에 대해 잘 아실 거예요. 이 시기에는 끊임없이 노력해도 체중계의 숫자가 변하지 않아 절망하곤 하죠. 다이어트 정체기에는 단조로운 메뉴의 식단이...

파인애플이 눈 건강에 좋다고요?

파인애플이 눈 건강에 좋다고요? 눈 건강에 좋은 영양성분을 얘기할 때 주로 비타민A가 언급되지만, 새콤달콤 파인애플에 풍부한 비타민C도 굉장히 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 돌 뉴스레터 첫 번째 소식으로 파인애플에 풍부한 비타민C가 눈 건강에...

여름맞이 건강한 다이어트 식단 짜는 법

여름맞이 건강한 다이어트 식단 짜는 법 최근 설탕이 비만과 당뇨 등 만성질환의 주범으로 꼽히면서, 전 세계적으로 ‘설탕과의 전쟁’이 선포됐는데요. 특히 미 식품의약국(FDA)은 2018년부터 모든 식품에 첨가당을 의무적으로 표시해야 한다고 발표해 주목을 받았습...

풍부한 영양 섭취를 위해, 보충제보다 과일을 드세요!

풍부한 영양 섭취를 위해, 보충제보다 과일을 드세요! 영양소가 부족하다고 느낄 때 많은 분들이 보충제를 섭취하곤 합니다. 하지만 전문가들에 따르면, 영양소는 완전식품을 통해 얻는 것이 가장 좋다고 하는데요. 이와 관련된 연구 내용을 소개해드릴 테니 집중해...

[437]엘림 선교어린이집

[437]엘림 선교어린이집 9시 50분 행사장 도착!! 4월의 마지막 수업은 남양주에 위치한 엘림 선교어린이집에서 진행하게 되었답니다. 날씨가 좋아서 준비하는 중에 아이들이 놀이터에서 놀고 있더라고요. 오늘은 어떤 반에서 수업을 할지 교실로 들어가볼까요? 10...

[436]양평3가 어린이집

[436]양평3가 어린이집 9시 50분 행사장 도착!! 오늘은 영등포에 위치한 양평3가 어린이집에 수업을 왔어요. 주민복지회관 내에 있어서 어린이집 앞에 많은 분들이 오가는 북적북적 다복한 곳이였어요. 어떤 친구들을 만날지 어린이집으로 들어가 볼까요? 숲속반이...
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