사과, 피로 해소에 제격!
케르세틴 화합물 섭취 시,
운동선수의 운동 시간이 13% 가량 길어진 것으로 나타나
여름휴가 시즌은 지나갔지만, 휴가 후 더욱 지친 듯한 몸과 쌓인 피로는 풀어주지 못해 힘들어하는 사람들이 많습니다.
아무리 쉬어도 졸리는 지금, 사과를 드셔보세요!
사과에 듬뿍 들어 있는 강력한 항산화 물질인 케르세틴은 우리에게 많은 에너지를 공급해준다고 합니다.
또한, 케르세틴는 알츠하이머 예방 효과 및 전립선염으로 인한 통증 완화 효과에 관한 연구도 진행 중에 있다. 대부분의 케르세틴 연구가 현재까지 보충제를 이용해 진행되어 왔지만, 다양한 종류의 케르세틴 공급원을 섭취하는 것 또한 전체 식품의 시너지 효과를 공급할 수 있다.
"Hot Nutrition Story" 카테고리의 다른 글
- 바나나에 풍부한 수용성 섬유질로 비만을 예방하세요! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/04/19
- 운동 후 관절염, 파인애플로 완화시키세요! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/04/17
- 아이 두뇌 발달에 도움 주는 비타민C 가득한 과일을 소개합니다! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/04/17
- 브로콜리 하나에 영양이 가득! 브로콜리로 암을 예방하세요~ (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/04/15
- 다이어트 중 정체기, 극복 방법을 알려드려요! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/04/15
TAG Dole(돌),
과일,
다이어트,
돌코리아,
돌코리아 바나나,
바나나,
베리 류,
사과,
스위티오바나나,
스위티오파인애플,
시너지 효과,
어린이,
여름 휴가 시즌,
운동선수,
적양파,
차,
체력,
체험,
케르세틴,
케이퍼,
통증 완화,
파인애플,
피로 해소,
할츠하이머 예방 효과