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닭가슴살 바나나 야채 중기이유식 만들기

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2009/07/17 13:09 / by Dole(돌)

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오늘은 돌 스위티오 바나나로 우리 서영공주 이유식을 만들어보겠습니다. ^^
서영공주는 이제 8개월이 넘어서 중기 이유식을 먹고 있는데요.

오늘 만들어볼 이유식의 이름은<닭가슴살 바나나 야채죽>입니다.

이름이 좀 이상하다구요?
제가 지었거든요. ㅎㅎㅎ

참 양은 3끼 기준입니다.
자~
일단 쌀을 물에 불려주세요.

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그리고 닭고기를 잘게 썰어주세요.
중기 이유식인데다 닭고기는 살이 연해서 굳이 다져주지 않아도 된답니다.

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브로콜리는 살짝 데친 뒤 잘게 썰어주세요.

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삶은 단호박도 대충 썰어주세요.
나중에 잘 으깨지니까 대충 썰어둡니다.

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바나나는 껍질을 벗겨서 칼로 한 대여섯등분 정도로 썰어주세요.

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그리고 숟가락으로 으깨주세요.

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으깬 바나나를 비롯한 닭가슴살, 브로콜리, 단호박을 쌀을 불려놓은 냄비에 다 붓습니다.

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끓어오를 때까지는 센불로 해주세요.

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끓어오르기 시작하면 약한 불로 낮추고 눌어붙지 않도록 잘 저어줍니다.

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어느정도 식힌 다음 용기에 담아주면 끝~~~ ^^

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