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공부에 지친 수험생의 피로 회복 음료! 바나나 블루베리 스무디

뉴스레터/This Month’s Recipe 2014/10/31 17:35 / by Dole(돌)

공부에 지친 수험생의 피로 회복 음료!
바나나 블루베리 스무디

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이제 얼마 남지 않은 수능시험, 열심히 공부하는 자녀분들을 위한 레시피를 들고 왔습니다! 바나나와 블루베리는 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 뇌 건강에 좋은 과일로 유명한데요, 영양만점 바나나와 블루베리로 만든 주스로 공부에 지친 자녀분들의 피로를 쫙 풀어주세요!

재료
- [약 4컵 분량] 돌 코리아 블루베리 한 주먹, 돌 코리아 바나나 4개, 흰 우유 3컵

조리법
① 바나나 껍질을 벗기고 알맹이만 냉동실에 넣어 얼려주세요.
② 얼린 바나나를 믹서에 알맞게 작게 잘라주세요.
③ 바나나, 블루베리, 우유를 믹서에 넣고 약 1분간 갈아주세요.
④ 마지막으로 알맞은 컵에 담고, 그 위에 바나나 한 조각을 잘라 놓으면 완성!!


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