Dole 과일농장

'과일 그리고,/Fruits and Joy'에 해당되는 글 23건

  1. 2017/07/21 서울 근교 글램핑장 추천, 경기도 양평 산음캠핑
  2. 2017/07/20 무더운 여름날을 시원하게 보낼 수 있는 장소, 코엑스 별마당 도서관
  3. 2017/07/19 무더운 여름, 여름철 건강 보양식 레시피!
  4. 2017/07/18 시원한 건강 간식 Dole 후룻팝과 함께하는 여름 나들이
  5. 2014/02/18 블루베리 인 라이트 시럽_ 블루베리의 효능
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서울 근교 글램핑장 추천, 경기도 양평 산음캠핑

과일 그리고,/Fruits and Joy 2017/07/21 09:33 / by Dole(돌)
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 안녕하세요. 돌(Dole)입니다!

후덥지근했던 장마가 끝나고
본격적인 무더위가 시작되었어요.

이럴 때는 집에만 있지 않고 뜨거운 여름을 마음껏 즐기는게 좋지요~

사라님께서는 친구들과 함께 가까운 경기도 글램핑장으로
짧은 휴가를 다녀오셨다고 해요.

그럼 흥이 넘치는 캠핑장으로 함께 떠나볼까요~?
 
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일상에서 벗어나 지난 주말,
양평 산음캠핑장으로 여행을 떠났어요.

비가 내리는 흐린 날씨였지만
덕분에 아름다운 풍경과 여유로움을 한껏 더 느낄 수 있었던
낭만적인 곳이었답니다!
 
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양평 산음캠핑은 글램핑장으로 많은 분들이 추천해주는 곳입니다.

저희는 글램핑 패밀리 객실로 예약했어요.
객실마다 이렇게 예쁜 그네도 있네요.

비가 내려 아쉽기도 했지만
산음캠핑의 경치는 정말 끝내줬습니다.
 
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캠핑 준비물로 빠질 수 없는
Dole의 후룻컵도 같이 왔어요~

따로 손질하지 않아도 되고, 간편하게 즐길 수 있어서
캠핑같은 야외활동에 정말 좋은 간식이랍니다.

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저녁시간에 도착했기 때문에
바로 숯불구이 고기부터 준비했습니다.

맛있겠죠?

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맛있는 고기와 어울리는 디저트로는
후룻컵이 딱~입니다!

과일을 일일이 씻고, 깎고, 잘라 먹기 번거로운데
Dole 후룻컵은 이렇게 플라스틱 용기에 담겨져
한손에 쏙 들어오는 크기로 되어 있어
언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있거든요.

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맛있는 고기가 준비되는 시간동안
기다릴 수 없었던 저는 파인애플 컵을 맛보았습니다.

한 입에 먹기 좋게 손질된 신선한 과육이
100% 주스에 퐁당 담겨져 있답니다.

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탱글탱글한 파인애플 과육이 한 가득!

파인애플 한 통 사서 손질해 먹기가 불편한데
이렇게 쉽고 간편하게 먹을 수 있어 언제어디서나 좋습니다.

파인애플을 다 먹고 난 후 100% 과즙주스도 함께 마셔보아요~
다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있답니다.

Dole 후룻컵은 파인애플 컵, 망고 컵, 복숭아 컵 총 3가지의 맛이 준비되어 있어요!

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맛있는 후룻컵과 함께 저녁도 챙겨먹고
산음캠핑장을 한 바퀴 둘러보았어요.

산음캠핑은 수도권에서 1시간 거리에요~
서울 근교의 가까운 캠핑장으로 추천드립니다!

공기도 좋고 물도 맑은 양평!
산음캠핑장에서 즐겨보세요~

산음캠핑 : 경기 양평군 단월면 고북길 76-23

 
 
   
 
 
 


 

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2017/07/21 09:33 2017/07/21 09:33

무더운 여름날을 시원하게 보낼 수 있는 장소, 코엑스 별마당 도서관

과일 그리고,/Fruits and Joy 2017/07/20 09:30 / by Dole(돌)
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 안녕하세요. 돌(Dole)입니다!

무더운 여름 날씨가 이어지고 있어요.
그래서 Dole이 무더운 여름 날씨를 피해서
갈만한 곳을 추천드리러 왔습니다.

여름철에는 햇빛을 피할 수 있는 실내 데이트가 최고지요~
오늘 추천드릴 서울 실내 데이트 장소는
바로 얼마 전 오픈한 코엑스 별마당 도서관입니다!
 
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지난 5월 말에 오픈한 별마당 도서관은
약 5만권의 책이 진열되어 있다고 합니다.

그 중 80%에 달하는 책이 모두 기부받은 책이라 하는데
대단하죠?

최근에는 하루 700권 이상의 기부가 이루어지고 있다고 하니,
참 좋은 문화를 만드는 공간이라는 생각을 합니다.
 
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7월부터는 도서 기부 문화 확산을 위해
매주 화요일을 '별마당 도서 기부의 날'로 정한다고 해요~

나눠 읽고 싶은 책은 별마당 도서관에 기부도 하고,
혜택도 챙기면 좋을 것 같습니다.
 
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게다가 가장 큰 장점 중 하나는 별도의 출입증카드나 등록증 없이
누구나 접근이 가능하다는 건데요.

단, 대출은 불가능하고 별마당 도서관 내에서만 열람이 가능하다고 하네요.

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곳곳에 배치 된 도서검색대에서 보고 싶은 책을 찾아보고
위치를 확인할 수 있어요.

게다가 카운터에서는 휴대폰 충전기 대여 서비스를 해주고 있다는 사실!
코엑스나 삼성역에서 친구를 만나기로 했는데,
시간도 남고 배터리가 얼마 남지 않았다면
별마당 도서관으로 고고~

대신, 별마당 도서관의 휴대폰 충전기 대여 서비스는
오전 10시 반부터 밤 8시까지라는 것
이용에 참고해 주시길 바랍니다.

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별마당 도서관은 서적들 뿐 아니라
전 세계의 여러 종류의 잡지를 다양하게 볼 수 있습니다.

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유명 작가의 대표작들도 한눈에 확인할 수 있고

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다양한 유명인사를 초청한 출판 기념회나 강연 등도 열리는 이 곳!

지난 주에는 고은 시인이 '내가 처음 만난 시'라는 주제로 강연을 했다고 하네요.

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저도 친구를 기다리며 E-Book으로 잡지와 책을 보고 있었답니다.

조금 더 늦는다길래 가방에 있던 미니 트리플바 삼총사를 꺼내보기로 했어요~

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요즘 어딜가나 Dole의 가방에서 빠지지 않는 필수품이죠.
미니 트리플바 블루베리, 크랜베리, 스트로베리~

프리미엄 견과류바의 미니버전으로
미니 트리플바는 한입에 쏙 들어가는 크기로
깔끔하고 간편하게 즐길 수 있는 견과류바입니다.

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저는 상큼한 크랜베리를 선택했습니다.

견과와 씨앗, 과일을 한꺼번에 즐길 수 있는 미니 트리플바!!

친구를 기다리며 잠시 굶주린 배를 미니 트리플바 덕분에
잠시 견딜 수 있었어요~

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앉아서 책 읽을 공간도 충분해서 여름 더위를 피해 실내 데이트를 찾는 분들에게
강력 추천하고 싶은 코엑스 스타필드 별마당 도서관이었습니다~
 
 
   
 
 
 


 

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2017/07/20 09:30 2017/07/20 09:30

무더운 여름, 여름철 건강 보양식 레시피!

과일 그리고,/Fruits and Joy 2017/07/19 13:36 / by Dole(돌)

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안녕하세요. 돌(Dole)입니다!

더운날씨에도 공부하느라, 일 하느라 고생이 많은 우리 가족들을 위해
여름철 보양음식으로 뭐가 좋을지 고민이 많으시지요?

그래서 오늘은 복날 레시피를 준비했습니다!
<냉장고를 부탁해>, <백종원의 집밥레시피>, <삼시세끼>에 나온
인기 레시피를 소개해드리겠습니다.
 
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<이미지 출처 : 냉장고를 부탁해 공식 홈페이지>

시트콤 <거침없이 하이킥>에서 활약했던 최민용씨가 나온 편에서
유현수 셰프가 소개했던 솥태미나가 첫 주인공입니다.

맛과 영양, 마음까지 담은 요리로 최민용씨를 울린 그 레시피!
함께 알아볼까요?


◇ 솥태미나 레시피 ◇

재료 : 쌀, 전복, 삶은 문어, 수삼, 장뇌삼, 미역, 상황버섯, 표고버섯,
겨우살이, 대추, 데친 시레기, 연꽃씨앗,호박씨, 생강청, 솔잎올리고당,
국간장, 참기름, 고추장, 마늘, 대파, 들기름, 식초, 설탕, 고춧가루, 깨


◇ 솥태미나 만드는 법 ◇

1. 끓는 물에 겨우살이와 상황버섯을 넣어 밥물을 우려낸다.
 
2. 우려낸 밥물을 돌솥에 넣고 불린 쌀, 데친 시레기,
불린 연꽃씨앗을 넣은 후뚜껑을 닫고 끓인다.

3. 냄비에 들기름을 두루고 잘게 다진 마늘과 미역을 볶는다.

4. 냄비에 물을 부어 끓인다.

5. 끓는 물에 우엉과 헛개를 우려 불린 표고버섯, 설탕, 솔잎올리고당,
국간장을 끓여 표고버섯장아찌를 만든다.

6. 전복은 깨끗히 손질해 살만 적당한 크기로 썬다.

7. 삶은 문어를 적당한 크기로 썬다.

8. 돌솥밥에 문어 > 전복살 > 대추, 장뇌삼을 넣고 다시 뚜껑을 닫아 끓인다.

9. 대파와 마늘을 잘게 다져준다.

10. 잘게 다진 대파와 마늘에 생강청, 고추장, 식초, 고춧가루, 깨, 불린 수삼을 넣어 무친다.

11. 표고버섯장아찌 국물에 설탕, 참기름, 깨를 넣고 소스를 만들어 종지에 담아낸다.

12. 미역국에 참기름과 국간장을 넣어 마무리하면 완성!


필요한 재료도 많고 방법도 복잡해 보이지만 요리를 잘 하지 못하는 분들도

마음만 먹으면 쉽게 따라할 수 있는 레시피입니다.

사랑하는 가족들을 위한 여름 건강 보양식으로 추천드려요~
 
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<이미지 출처 : 삼시세끼 고창편 공식 홈페이지>

두번째 레시피는 차줌마로 유명한 <삼시세끼>의 차승원 레시피입니다.

뜨거운 여름은 이열치열로!!
기력보충이 필요한 우리 가족들을 위한 보양식,
닭곰탕 레시피를 소개합니다.


◇ 차줌마표 닭곰탕 레시피 ◇

재료 : 닭한마리, 파, 다진마늘, 고춧가루, 후춧가루, 양파, 마늘, 물


◇ 차줌마표 닭곰탕 만드는 법 ◇

1. 닭을 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨낸다.

2. 닭 껍질을 벗겨내고 흐르는 물에 깨끗이 씻어준다.

3. 물이 끓기 시작하면 닭, 양파, 마늘을 넣어 삶아준다.

4. 삶은 닭의 살을 먹기 좋게 뜯어준 후, 닭 뼈는 다시 국물에 넣어준다.

5. 삶은 닭의 살과 고춧가루, 다진마늘, 잘게 썬 고추, 파를 넣어 버무려 고명을 만든다.

6. 푹 끓인 닭곰탕을 그릇에 담고 고명을 얹으면 완성!


칼칼한 육수의 담백한 차줌마표 닭곰탕,
당시 함께 출연했던 남주혁씨도 탁구를 다섯판은 더 칠 수 있을 정도로
기력이 회복되는 음식이라고 극찬을 했었죠~
 
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<이미지 출처 : 집밥 밥선생 3 공식 홈페이지>

마지막으로 소개할 레시피는 백종원씨의 레시피입니다!
여름철 복날 음식으로 가장 잘 어울리는 닭백숙과 레시피를 소개해드릴게요.


◇ 백종원 닭백숙 레시피 ◇

재료 : 닭 1마리(9호), 양파 1/2개, 파, 고춧가루 1/4컵, 간 마늘, 연겨자,
간장 2숟갈, 식초 1숟갈, 설탕, 부추, 소금, 당근, 참기름, 후춧가루
 

◇ 백종원 닭백숙 레시피 ◇
 
1. 큰 냄비에 물 3L를 넣고 손질한 닭 한마리를 넣는다.

2. 양파 1/2개, 대파 1개를 적당한 크기로 썰어 넣고 약 30분 동안 삶는다.

3. 다 익은 닭은 건져내 먹기 좋게 찢어준다.

4. 고춧가루 1/4컵에 닭 육수 1/4컵을 넣고 불린다.

5. 불린 고춧가루, 간 마늘, 다진 파, 연겨자를 덜어준다.

6. 간장 2숟갈, 식초 1숟갈, 설탕을 살짝 넣어 섞어준다.

7. 뜨거운 닭 육수에 데친 파, 부추를 올려준다.
 
8. 닭 육수를 살짝 부어주면 닭백숙이 완성!

9. 육수에 사용한 채소는 건져내고 밥 1공기를 넣는다.

10. 소금을 살짝 넣어 간을 하고 당근을 다져 넣은 후 약한 불에서 끓여준다.

11. 파를 잘게 썰어 넣고 참기름을 넣으면 닭죽이 완성~

10. 뚝배기에 밥을 덜어 찢은 닭과 육수를 부은 후, 파와 후춧가루로 마무리하면 닭곰탕이 완성~!!


닭백숙에서 닭죽, 닭곰탕 레시피까지 맛볼 수 있는 일타삼피의 레시피입니다!

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Dole과 함께 알아본 복날 레시피로 가족들과 함께 든든히 배를 채우고
Dole 후룻바틀을 후식으로 드신다면 더욱 좋겠지요?

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껍질을 까거나 손질해야 하는 번거로움도 없고
신선한 과육이 100% 과즙 주스로 담겨 주스는 따로 마셔도 좋고
어떤 음식과도 잘 어울리는 후식으로 참 좋아요~

오늘 소개해드린 여름철 보양식 레시피! 어떠셨나요?
올 여름도 가족들과 함께 건강하고 활기차게 보내시길 바랍니다.

 
 
   
 
 
 


 

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시원한 건강 간식 Dole 후룻팝과 함께하는 여름 나들이

과일 그리고,/Fruits and Joy 2017/07/18 10:28 / by Dole(돌)

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안녕하세요. 돌(Dole)입니다!

일산에 계신 분이라면 다들 한번 쯤은 들려봤을 일산 호수공원.
멀리 사시는 분들도 가끔 시간을 내서 방문하시기도 하는
일산의 핫플레이스이지요.

그 곳에 오늘 SCOUT 여름팀 작은해풍님이 다녀오셨다고 합니다.
아이도 신나고 엄마도 신나는 여름 나들이~

함께 따라가볼까요?
 
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여름철 아이 간식을 어떤 걸 줘야하나
고민이 이만저만이 아니더라구요.

요즘처럼 날씨가 더운 날에는 외출만 했다 하면
아이가 슈퍼에서 간식을 사달라고 해서 고민이 많았거든요.

그래서 건강에도 좋은 Dole 후룻팝을 아이의 여름 간식으로 선택했습니다!
 
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주스로 얼려서 먹기에도 좋고 아이스크림처럼 아이가 들고 먹기에도 좋더라구요~

과즙이 100%인 제품이라서 더욱 믿고 맛있게 먹을 수 있었답니다.
 
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후룻팝은 오렌지 팝과 망고 팝, 파인애플 팝, 바나나 팝 총 네 가지 맛으로 준비되어 있어서
여름 내내 질리지 않게 먹을 수 있을 것 같아요~

아이가 좋아하는 오렌지 팝으로 준비해
일산 나들이로 출동했습니다~

다행히도 날씨가 아주 무덥지 않아 나들이 가기에 딱 좋은 날씨였어요.
 
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일산 호수공원에는 특히 노래하는 분수대가 있어요.
저녁에는 노래하는 분수대에서 분수쇼를 하는데
낮에는 아이들이 물장난을 할 수 있게 분수대가 나오고 있더라구요!

처음에는 무서워서 엄마 손잡고 같이 가자고 하더니
어느 순간 혼자서 열심히 뛰어 놀더라구요~

집에서 하는 물놀이랑은 달라서 그런지 더 신나보여요!
 
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열심히 뛰어 놀고 난 후 후룻팝으로 간식시간을 가졌답니다.
패키지에 표시된 점선을 살살 뜯기만 하면 되서 먹기에도 간편해요~
가위가 따로 필요없어 아이가 직접 먹기에도 안전!

살짝 얼린 상태로 가지고 나왔는데 놀다 보니 녹아서 주스게 됐네요.
덕분에 막 냉장고에서 꺼낸 것 처럼 시원하게 즐길 수 있었답니다.

후룻팝은 100% 과즙주스로 얼리면 아이스바로 먹을 수 있어 활용도가 높은 간식이에요~

야외에서도 건강한 간식을 먹이고 싶은 엄마의 마음으로 Dole 후룻팝을 선택하길 잘한 것 같아요.
 
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호수공원이어서 물놀이도 할 수 있고,
넓은 공원에서 씽씽카도 탈 수 있는 곳!

즐거운 일산 호수공원에서의 나들이였습니다.
 
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집에 와서 깨끗히 씻은 후 냉동실에 얼려두었던 후룻팝을 꺼내 먹었어요.

100%과즙으로 만들어진 후룻팝은 얼려서 먹으면 아이들이 좋아하는 아이스바로 즐길 수 있답니다.

더운 날에는 Dole 후룻팝이 딱이겠죠?

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오렌지, 파인애플, 바나나, 망고로 준비된 네 가지 맛은
아이들이 선호하는 맛으로 구성되어 더욱 좋습니다.

아이와 함께 보내는 주말,
무더운 여름에는 역시 시원한 간식만큼 든든한게 없어요~

건강간식 Dole 후룻팝으로 이번 여름도 시원하게 보내시길 바라겠습니다!

 
 
   
 
 
 


 

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